چرا من باید تاوان اشتباهات والدینم را بدهم؟
چرا من باید تاوان اشتباهات والدینم را بدهم؟ وقتی زخم‌های کودکی تقصیر ما نیستند، چرا درمان آن‌ها به عهده ما می‌افتد؟
وقتی مضطربم، چطور خودم را آرام کنم؟
گاهی اضطراب ناگهان خودش را نشان می‌دهد: قلب تند می‌زند، بدن منقبض می‌شود، ذهن از اگرها پر می‌شود و انگار هر لحظه قرار است اتفاق بدی بیفتد. شاید به خودتان بگویید آرام باش، اما همین تلاش برای آرام‌شدن هم گاهی فشار را بیشتر می‌کند.
